自分にも他人にもウソをつかない！仕事で役立つ「自分ファースト実践法」

会議やミーティングで、みずから進んで意見を言う人と、周囲の意見にただうなずくだけの人、どちらが仕事のできる人だと思いますか？ 当然、みずから意見を言う人ですよね。

三菱UFJリサーチ＆コンサルティングが行った2019年度「新入社員意識調査」によると、新入社員が社会人としての自分に自信があるものの１位は「協調性」、欠けているものの１位は「積極性」でした。これは新入社員に限った話ではないはずです。周囲に協調することはできても、みずから積極的に意見を言える人は多くありません。自分の意見や価値観をアピールできる「自分ファースト」な姿勢は、高く評価されます。

仕事をするうえで大切なのは、与えられている役割を果たすことです。しかし、指揮命令者から指示される内容はさまざまです。事細かに段取りまで指示されているものもあれば、要点だけを伝える簡潔なものもあります。「どうすればよいかわからない？」そんな時、やるべきことを自分で考え、上司や先輩に確認を取り、みずから率先して動くことが必要になります。これからの時代、特に必要になってくるのは、そんな「自分ファースト」な働き方といえるでしょう。言われたことしかできず、指示をされるまで自分からは動けない。あなたもそんな働き方になっていませんか？

いくつも仕事を抱えているのに、頼まれると断れない。これは仕事ができない人の特徴のひとつです。自分ファーストな人は、できないことは「できません」とハッキリと伝えます。あるいは、自分の状況を伝えて「その日までは無理ですが、この日までならできます」と交渉します。断るのは勇気のいることですが、それによってミスをしたり、締め切りを守れなかったりすると、さらに多くの人に迷惑をかけてしまいます。「できることはできる」「できないことはできない」、それを明示するのも大事なことです。

キャリアの浅い新人は、上司や先輩に言われたことをしっかりこなす「協調性」が求められますが、ある程度仕事を覚えたら、みずから考え動く、「主体性」が必要になります。自分ファーストな人は、「やりたいこと」に率先して手を挙げます。あるいは、みずから提案して自発的に行動に移します。もちろん責任も伴いますが、成功したときは最高の喜びを得ることができます。やりたいことは、待っているだけではできません。自分の価値観・情熱・本能に忠実に生きることによって、仕事がより楽しく充実します。

苦手な人や合わない人は、どの職場にもいます。無理して付き合っても、イライラしてストレスがたまるばかりです。職場は友達をつくる場所ではありません。苦手な相手には、自分ファーストでビジネスライクに接しましょう。挨拶と仕事の話は、きちんとする。これさえ守っていれば、何の問題もありません。「敬して遠ざける」ことも覚えておきましょう。

コロナ禍で機会は減りましたが、「会社の飲み会には行きたくない」と思っている人は多いでしょう。行きたくなければ、自分ファーストで対応するのもひとつの手です。
「家庭の事情で参加できません」「夜は英会話教室がありまして」などと理由を伝え、「今度ランチどうですか？」などと代案を提示すれば、悪い印象は与えません。職場のコミュニケーションも大事ですが、それができるのは飲み会だけでありません。

セクハラやパワハラなど職場で不快やストレスに感じることがあったら、上司や周囲に気を使ってガマンする必要はありません。企業にはハラスメントを防止する義務があります。ハラスメントの加害者は、刑事罰などの法的責任を問われる場合もあります。
ハラスメントの被害に遭ったら、証拠や証言を集め、上司に相談しましょう。上司が加害者だった場合は、上司の上司や人事部、社内の相談窓口、労働局や社外の相談窓口などに報告しましょう。自分ファーストは、自分自身を守る方法でもあるのです。

オフィスが暑すぎたり、寒すぎたりしたら、上司に相談してみましょう。職場環境とは、上司や部下などの人間関係をはじめ、オフィスの温度や照明、疲労やストレスを癒やせる場所、食堂やトイレなど、仕事をするうえで従業員を取り巻く、あらゆる環境のことを指します。こうした相談によって空調機器を取り換えたり、サーキュレーターを購入して風向きを変えたり、ネックウォーマーの使用を許可した会社もあります。

洗面所やトイレが汚かったり、臭かったりしたら、働く人にとってかなりのストレスになります。このような場合も相談してみるといいでしょう。トイレ清掃を外部に委託したり、自動洗浄設備を取り付けたり、快適な環境にした会社は多くあります。現在は、国も会社も「働き方改革」を推進しています。働きやすい環境づくりは、自分ファーストな人の一言から始まるケースが多いのです。

厚生労働省が発表した「令和２年 労働安全衛生調査」によると、現在の仕事や職業生活に関することで強い不安やストレスを感じている人は54.2％にのぼります。温度やトイレ、人間関係など、ストレスの原因は多岐にわたります。ストレスを感じていても、多くの人はなかなか口に出せないものです。気になることは上司に相談してみましょう。自分ファーストな人がそれらを口にすることで、改善のきっかけとなり、多くの人のストレスも解消できます。「自分のため」は「他人のため」にもなるのです。
上司（指揮命令者）に直接伝えにくい場合、派遣スタッフだったら、派遣会社のコーディネーターに相談するのも方法のひとつです。解決策を提示してくれて、派遣会社から派遣先の指揮命令者に話を伝えてくれるケースもあります。