女性の人間関係は難しい？ 職場ストレスを減らすための処世術

マウンティング女子は虚栄心や承認欲求が強く、自分を褒めてくれる人は「味方」、けなしたり否定したりする人は「敵」と考えます。むやみに敵を作る必要はありません。「いいな～うらやましい」「本当にすごいね」「○○ちゃんのほうが上だよ」と、自分が大人になって、褒めましょう。マウンティング女子は、褒められることで満足してくれる傾向があります。

相手が自慢する前に、気づいてあげるのがワンランク上の処世術です。髪型やメイク、仕事ぶりなど、小さな変化を見逃さず、「髪型を変えた？すごく似合っている」「そのリップいいね」「気が利くよね」など、こまめに褒めましょう。本人がいないところでも褒めておくと、いつの間にか本人にも伝わって信憑性がアップします。

マウンティング女子の標的は、自分より「上」の人間です。だからこそ、幸せ自慢は控えるようにしましょう。彼氏がいても「最近会ってないんだよね～」とボヤいたり、マウントされても「そうだよね～あはは」と笑ってすませたりするようにしましょう。相手が自分より「下」だと思えば、無用な攻撃はしてきません。

「○○さんって、ちょっと性格悪いよね」「ミスが多過ぎると思わない？」などと同意を求められたら、同調せず、「そうなんですか～」と聞き役に徹しましょう。ひたすら聞き役に徹していれば、会話が盛り上がらず、相手もあきらめてくれるかもしれません。

陰口や悪口が始まったら、さりげなく話題を変えるのも賢い方法です。「そういえば、昨日のテレビ観ました？」「明日のミーティングって何時からでしたっけ？」など、できるだけ、自然な流れで話題を変えてみましょう。難しそうなら、少し強引に別の話題に変えてしまう方法をとります。毎回そうしていれば「悪口が嫌いな人」として認識され、悪口の話題を振られなくなるでしょう。

どうしても話題を変えるのが難しい状況であれば、急用を作ってその場から離れるのもひとつの手です。予定があるフリをしてその場を離れる、「仕事で急ぎの対応がある」と伝えれば、不自然ではないはずです。陰口や悪口ばかりを言う人は、信用されなくなり、やがて周りからも嫌われてしまいます。大切なのは、相手に合わせて自分も一緒になって、悪口を言わないことです。

職場での話し合いでは、積極的に意見を述べる、アイデアを出す、他の人の話もきちんと聞いて受け入れ、頭ごなしに否定せず理解しようとするなど、仕事面においてはチームワークを大事にしましょう。協調性を持って仕事をしていれば、ランチをひとりで食べたり、噂話の仲間にならなくても、悪く言われることはないでしょう。

自分の仕事が終わったからといって、毎日すぐに退社していると、「あの子、自分のことしか考えてないよね」と言われかねません。決して悪いことではありませんが、人間関係をスムーズにするためには、帰るときに「何かお手伝いすることありますか？」とひと声かける心配りを見せるとよいでしょう。本当に困っている人を手伝うことで、あなたの株が上がります。

飲み会にはできるだけ出席する、というのもひとつの処世術ですが、「本当は行きたくない」と思っている人も多いでしょう。そういう場合、嘘の理由で断るより、代案を提示したほうが好感を得られやすいです。
「家庭の事情があって、参加できないのですが、今度一緒にランチに行きませんか？」「秋まで英会話スクールに通っているので、今度の忘年会には参加させていただきます」。このように言えば、相手も拒絶された感じはしないでしょう。

マウンティングする人や、悪口を言っている人、噂話が大好きな人は、嫉妬心が強い傾向があります。こういう人には、あまり近づかないほうがいいでしょう。一定の敬意を払いつつ、適切な距離感を保つことが大切です。「敬して遠ざける」、これが大人の処世術です。

嫉妬のターゲットにならないためには、失敗談や苦労話が効果的です。笑える失敗談は共感されやすく、相手に安心感を与えます。実は苦労してきた経験を知ってもらえば、うまくいったときに「よかったね」「おめでとう」と素直に祝福してもらえます。
ただし過度な「不幸自慢」になってしまうと、「悲劇のヒロインぶっている」と逆に反感を覚える人もいるので要注意。話すときはできるだけライトに過去の笑える話として、伝えたほうがいいでしょう。

職場だけでなく、SNSの内容にも用心したほうがいいでしょう。実名の場合、彼氏や家族、友達との楽しそうな様子を投稿するだけでも、ねたみの対象になってしまうことがあるかもしれません。ハンドルネームで投稿する、プライベートな内容は載せないなど、リスクヘッジをしておくことも大切です。

男性の前に出ると、声色を変える、媚びた態度をとる。女子会では絶対やらないのに、男性がいる飲み会ではかいがいしくオーダーを聞いたり、お皿を取り分けたりする。こうした態度の使い分けは、女性の怒りを買いがちです。男性に対しても、できるだけ女性と同じ態度で接しましょう。

ランチや飲み会に行くときなど、いつも男性だけに声をかけるのは要注意。他意はなくても、そういった行動を快く思わない女性もいるでしょう。誘いたい男性がいても、女性にも声をかけるのが、職場の女性とうまく付き合うための処世術です。