自分に合った仕事の見つけ方とは？

自分の性格的な「長所」もあれば、仕事で身につけた「専門スキル」や「汎用スキル」もあります。この「強み」があれば、面接でもアピールでき、これを活かせる仕事に就けば、成果にもつながりやすいです。

「得意なこと」を活かすと、他の人が頑張ってできることが、自分だと苦労しなくても、自然とできるようになります。それにより、常にモチベーション高く取り組めるので、成果にも結びつきやすくなるでしょう。自分の「強み」と同じく、面接などでもアピールしやすくなります。

「好きこそものの上手なれ」という言葉があるように、好きなことであれば、人に指示されなくても進んでできるので、他の人よりも成長スピードが速いです。そのため「周囲から評価される→モチベーションUP→さらにスキルアップ→また評価がアップ」と、好きなことを仕事にすれば、成長のサイクルを延々回し続けることができるでしょう。

自分に合った仕事かどうかは、職場環境も大きく影響します。仕事を辞める理由として一番多いのは「人間関係」です。さらに、チームワークがなかったり、トップダウンで意見が言えなかったりして、自分に合わない社風なども仕事が続かない理由として、上位に挙げられます。自分に合った仕事を選ぶためには、自分にとっての働きやすい環境とはどういうものかを明確にしておくことが大切です。

物理的報酬とは、収入（給与・賞与など）のこと。自分に合った仕事を通じて、実績を上げ、周りから評価されることで、より多くの給与や賞与を得ることが可能です。

心理的報酬とは、楽しく仕事ができたり、夢中に仕事ができたりして、やりがいや充実感などが得られること。自分に合った仕事を見つけると、３つのうち、この「心理的報酬」が一番大きなメリットかもしれません。

社会的報酬とは、役職や地位などのキャリアアップのこと。自分に合った仕事だと、やればやるほどモチベーションも高まり、人に言われなくても、積極的に取り組めるため、新たなことも吸収して成長もできます。そして、成果もあげやすいため、上のポジションに就きやすくなります。

自分に合わない仕事は、自分の強みが発揮できなかったり、得意なことが活かせなかったり、あるいは、苦手なことだったりします。そのため、本来の力が発揮できない状況に陥ることが考えられます。そうなると、精神的に満たされない状況が続くので、モチベーションが上がらなくなってきます。

自分に合わない仕事を続けていると、仕事へのやりがいや面白味も感じなくなってきます。それによって集中できずに、ミスも出やすくなり、上司から怒られたり、周囲との関係性も悪くなったりして、これまで以上にやる気をなくしてしまうおそれがあります。このように負のスパイラルに入ってくると、自己効力感（セルフ・エフィカシー：自分ならできると思える認知状態）が下がってしまい、過度にストレスだけが溜まっていくことになるでしょう。

「モチベーションが上がらない」「過度なストレスを感じる」などの症状が出てくると、最終的には、希望して入社した会社であっても、居場所を感じられなくなり、次第に居づらくなってくるでしょう。給与などの物理的報酬は一定あるものの、満足できるような心理的報酬などが得られないため、仕事も続かなくなってしまいます。

自己分析を行える考え方やツールを活用して、自分の価値観や思考を見つめ直し、それに合った仕事を見つけていきましょう。代表的な自己分析の方法を３つ紹介します。その結果をそのまま当てはめて仕事を探すのではなく、あくまで参考にして、いくつか併用して自分に合った仕事を探すのが望ましいでしょう。

過去の出来事と、その時感じたことを可視化する方法です。「成功体験と失敗体験」「転機となったできこと」「復活できたこと」に着目して、「どのように立ち直ったのか」「なぜうまくいったのか」「なぜそう感じたのか」などの疑問を分析することで、自分の強みや価値観、大切な行動原理を見出すことができます。

177個の質問に答えて、「社交性」「未来志向」「共感性」など、34の資質の中から自分に関連性のある資質を明らかにし、気づいていない「強み」などを明確にしていきます。

自分自身で見た「自己」と、他者から見た「自己」の掛け合わせにより４つの窓に区分して、自己理解を深める考え方です。４つの窓とは、「開放」（自分も他者も認識している自己）、「盲点」（自分は気づいていないが、他者は知っている自己）、「秘密」（自分は知っているが、他人は気づいていない自己）、「未知」（自分も他人も知らない自己）」のことを指します。他者との関係構築にも活かせます。

仕事を探す際には、「こんな仕事がしたい」「こんな働き方をしたい」「このくらい休みや収入がほしい」といった希望があるはずです。まずは自分の希望条件を洗い出してみましょう。それを全て叶えるのは難しいので、優先順位をつけて、優先度の高い条件で仕事を探してみるのも一つの方法です。ただし、採用ニーズと照らし合わせると、その通りに実現できない場合もありますので、比較検討する必要がでてくるでしょう。

理想像（なりたいことや目標など）から、逆算して自分に合った仕事を見つけていく方法があります。最初は、「社会に貢献できる仕事がしたい」「●●万円稼ぎたい」など、具体的な仕事につながらないケースもあるでしょう。その場合は、「それを、どう実現するのか？」自問自答を繰り返していくと、自分に合った仕事（好きなことや強みなど）が明確になってきます。

やりたくないことが明確にある時は、それに該当しない仕事を選んでいくという探し方もあります。この方法は自身の理想像（なりたいことや目標）や希望する仕事の条件が思い浮かばない人にも、有効です。